| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 冰镇西红柿热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡,相当于高尔夫球57分钟消耗的热量300 | |||||
1、西红柿洗净切片
2、洒白砂糖
3、放冰箱冷藏半小时拿出来就可以开吃啦。。。超解辣。。。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、增强免疫力、促消化等功效；可与鸡蛋、三文鱼、蜂蜜搭配；与青鱼、草鱼、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、促进伤口愈合、和中益肺等功效；
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