| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 胡萝卜爱心面热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡,相当于柔软体操216分钟消耗的热量280 | |||||
1、胡萝卜洗净去皮，蒸熟。
2、用Ergo Chef原汁机将蒸熟的胡萝卜打成糊状倒入面粉中，
3、揉成面团备用
4、用面擀杖擀薄
5、再用模型压制出不同形状的面
6、放入清汤（视个人口味，可用其他汤）煮熟即可
7、宝宝的辅食就这样简单的完成。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、增强免疫力、抗癌等功效；可与大米、黄豆、豆浆搭配；与茄子、苹果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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