纸杯蛋糕的热量/卡路里_纸杯蛋糕的做法

1、把全蛋打散加白糖速拌至白糖完全融化，呈现泡沫状。2、加入低筋面粉、泡打粉拌至无粉粒。3、分次加入奶油、牛奶、色拉油拌透。4、装入纸杯，倒八分满。烤箱160度预热5分钟，中层上下160烤30分钟，每家烤箱脾气不太一样，烤的时候要观察一下，以免烤过了。
2、刚出烤箱的样子。
3、我撒了杏仁，也可以撒瓜子仁。
4、好吃看得见，切开的样子，组织均匀细腻松软香甜，口感非常好！小朋友非常爱吃！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、防治近视等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与金桔、番茄酱、橘子相克，同食可能会引起不适；

纸杯蛋糕的热量和减肥功效