绿豆糕的热量和减肥功效

1、250克绿豆加入清水后浸泡一晚

2、将淘干净的绿豆放入锅里蒸。蒸锅中垫入纱布，倒入泡好的绿豆，并摊开，盖上锅盖蒸50-60分钟。

3、用原汁机把它打成糊状！（需加适量的水一起研磨）

4、搅拌成这样！

5、不粘锅烧热。全程中小火，倒入黄油，再倒入绿豆沙，不停的翻炒，让绿豆沙完全吸收油分。

6、待绿豆略干时，倒入细砂糖和蜂蜜。继续不停的翻炒，直到能抱成团。

7、将绿豆泥分成大小相同的份，模具抹点点油，然后用模具挤压即可！

8、也可根据个人口味在里面包奶黄馅，豆沙馅……做好的绿豆糕放入冰箱冷藏后口味会更好！