| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 31克 | 自制辣椒油热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于打牌9分钟消耗的热量90 | |||||
1、备好
2、锅中倒油放大料类，炸出香味后，捞出！
3、辣椒面里拌好芝麻和盐，油先到一半，一边倒一边搅，接着再倒再搅，闻到香味了！
4、红油出来了！
5、凉透装瓶，或放密封盒！
6、装瓶
7、油亮油亮的
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进食欲、解药毒等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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