| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜂蜜花果茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于写作业74分钟消耗的热量108 | |||||
1、首先在容器中放入切成片的柠檬，在放入花果茶，一杯白开水轻轻的摇晃等水变红
2、再将凉好的蜂蜜水倒入，关上盖子摇晃啊摇晃就好了*^O^*
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、增强免疫力、清热化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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