| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜水泥热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于摇摆舞23分钟消耗的热量270 | |||||
1、把剩余的西瓜拿出来
2、使用一个手动榨汁机
3、把西瓜放入榨汁机榨汁
4、把炸好的西瓜汁放入碗里
5、最后再把只倒入西瓜把西瓜你也倒入西瓜
6、完
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、预防高血压、泻火除烦等功效；可与薄荷、猪肉、胡萝卜搭配；与山竹、羊骨、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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