| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 476克 | 红糖糍粑热量/卡路里1086千卡 | |||

1、材料表

2、STEP 1:
红糖+水放入平底锅,小火加热。

3、STEP 2:
从冰箱冷藏室取出昨天做好的糍粑

4、STEP 3:
入红糖酱里煮煮哈,如果你喜欢外脆里嫩的,可以先炸下,可是今天舅妈这边的天气是31°,对炸的兴趣是一点点啊米有啊,就用最简单的方法煮吧。

5、Ending 秀

6、看这韧性,嗲啊

7、这款是油炸版的,而且因为在冰箱冷藏室里多放了2天,所以质地更硬挺,像小时候吃的那种年糕的口感咯,即便不撒糖吃,也能品出糯米的香甜。
舅妈就小朋友吃发点,白糖撒上,啊呜啊呜吃不停的喂,再配上自制的酸梅汤+酸梅汤冰块,哎哟妈呀,幸福就那么简单了
糍粑的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血养颜、温胃驱寒、护肤等功效;可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配;与文蛤、松花蛋、竹笋相克,同食可能会引起不适;
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