西红柿炒咸菜的热量和减肥功效

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有安神除烦、抗瘤、抑癌等功效；可与秋里蒙苹果、苹果梨、苹果脯搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、润肠通便、促消化等功效；可与西葫芦、鸡蛋、三文鱼搭配；与咸鱼、草鱼、香菇相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、温胃散寒、祛腥膻等功效；可与羊骨、黄豆、虾搭配；与猪肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；