冬瓜绿豆汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、降血脂、止烦闷等功效；可与鲤鱼、大闸蟹、海带搭配；与鲫鱼、红豆、海螺相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清暑益气、抑制荨麻疹、抗菌抑菌等功效；可与大米、燕麦、西瓜搭配；与圣女果、棒子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；