鲜虾豆腐羹的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清热润燥、降血压、治疗高血压等功效；可与三文鱼、虾米、多宝鱼搭配；与苦瓜、蜂蜜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、降血压等功效；可与牛里脊肉、猪红、牛霖搭配；与大枣、苦苣菜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进血行、解药毒等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；