父亲节蛋糕的热量/卡路里_父亲节蛋糕的做法

1、蛋黄白分开，蛋白分三次下糖打起。
蛋黄加牛奶植物油，少许盐搅混，加低粉搅无粒状，加入蛋白搅Z形状，免起筋～
烤箱150预热，140度50分钟，（看自家烤箱脾气）
2、淡奶加糖打成纹路，蛋糕一开三，
抹上淡奶加芒果粒，一层一层的，
奶油用抹刀抹边装上芒果片包边，
顶层抹上奶油放水果装饰完入冰箱
，冰一冰好吃～
3、成品图～

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与肥牛、韭菜、茼蒿搭配；与田鸡、甲鱼、味精相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与红枣、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、预防贫血、治疗便秘等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；

父亲节蛋糕的热量和减肥功效