| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 蜂蜜腌渍柠檬热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于郑多燕小红帽63分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好一个干净的玻璃瓶，一个柠檬，一罐蜂蜜
2、柠檬用盐搓洗干净，切掉头尾，去籽。
3、拿一把干净的勺子，打入一些蜂蜜垫底，然后加一片柠檬加一勺蜂蜜，直到加完柠檬片。
4、我的这个应该是冬蜜吧？朋友送的。
5、一颗柠檬刚好一瓶
6、放入冰箱冷藏一天以上，就可以拿出来泡水。
7、我这个是冷藏了两天的，用干净的勺子打一点出来先用温水泡着喝，很好喝，不会太酸也不会太甜，我喜欢这个口感。
8、天气热，我喜欢加冰。
9、成品，很好喝哦。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、生津解暑、健脾等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与胡萝卜、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与牛奶、桑葚、橙子搭配；与生菜、大蒜、白开水相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、消炎等功效；与红豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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