8寸芒果镜面慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、先将奥利奥饼干碎用料理机粉碎，得到均匀细腻的奥利奥饼干碎，最好打成粉末状

2、黄油微波炉软化成液体状态，倒入奥利奥饼干碎，拌匀

3、拌匀后倒入蛋糕模具中，压实，放入冰箱冷藏

4、将3片吉利丁片冷水中泡软待用

5、400G芒果肉取350的样子，加入15g牛奶

6、打成细腻的芒果泥，倒入碗中待用

7、将剩下的牛奶和白砂糖倒入奶锅中，小火溶化后即可关火，放入软化好的吉利丁片搅拌至完全熔化

8、奶油打发，不需要打得太硬，只要打发了就可以了

9、奶油打发，不需要打得太硬，只要打发了就可以了

10、倒入事先准备好的芒果糊，搅拌均匀

11、从冰箱里取出蛋糕模具，倒入一半的芒果糊

12、放入最后50G芒果丁

13、继续倒完剩余的芒果糊，震几下去除气泡，放入冰箱冷藏2小时左右

14、最后一片吉利丁片软化后，放入60G热水中熔化后，倒入剩余的50G芒果泥搅拌均匀，2小时后，从冰箱取出蛋糕模具，倒入过筛的芒果胶放入冰箱冷藏一夜

15、最后一片吉利丁片软化后，放入60G热水中熔化后，倒入剩余的50G芒果泥搅拌均匀，2小时后，从冰箱取出蛋糕模具，倒入过筛的芒果胶放入冰箱冷藏一夜