天麻炖猪脑的热量和减肥功效

猪脑的热量131千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补益脑髓、润泽生肌、疏风等功效；

天麻的热量334千卡（每100克）；具有祛风止痛、预防高血压、治疗高血压等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、软化血管、延长寿命等功效；可与山楂、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消炎、清污解毒等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、开胃等功效；