| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 10L小烤箱烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于开飞机104分钟消耗的热量120 | |||||
1、地瓜洗净，凉干，（没水就行）入烤箱，180度60分钟，中途反面一次，心里作用，怕不均匀！我的是小烤箱，10L的
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、滑肠通便、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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