| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 金枪鱼罐头炒土豆丝热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于换床单36分钟消耗的热量150 | |||||
1、金枪鱼罐头1盒，土豆2个，大葱半根
2、土豆切丝水洗控水，锅里放色拉油+金枪鱼罐头翻炒+土豆丝+盐，炒到土豆熟放葱丝就可以了
金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、降低胆固醇、预防动脉硬化等功效；
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