| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 烤猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于穿衣服678分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好一块好的猪排和一包腌料。
2、把猪排放到铺好了锡箔纸的烤盘上面。
3、把腌料撒在猪排上面，可以适量加点水，调和一下。每个地方都抹上，尤其是骨头的地方多抹一下咯，尽量给这块排骨多做按摩。
4、用锡箔纸把抹了料的的排骨包起来，放入冰箱冷藏一个晚上。
5、取出打开锡箔纸，开啃咯。
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴润燥、滋阴补阳、补肾润燥等功效；可与紫甘薯、甘薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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