抹茶酸奶的热量和减肥功效

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛压降脂、帮助消化、护齿明目等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、清肠、降血压等功效；可与国光苹果、川贝母、燕麦片搭配；与香芋、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；