| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 无油版烤箱烤薯片热量/卡路里225千卡 | |||

1、土豆洗干净去皮切片

2、尽量切地薄一点,烤出来会很脆

3、冲洗几次后沥干(多冲几次,把淀粉冲干净)

4、倒入五香粉,孜然,盐……反正喜欢吃什么就倒什么

5、嫌搅拌太麻烦的童鞋们,可以上面扣一个盘子然后使劲摇啊摇,最后调料就特别均匀

6、均匀铺在网格上,网格会上下受热均匀

7、烤箱上下火200度6分钟,当然可以熟了就好,但是我喜欢吃烤的焦焦的那种,所以多烤了一会

8、来一片如何^_^

9、附上前几天做的麻辣版~
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养颜、益气、补充营养等功效;可与牛腩、牛肉、豇豆搭配;与螃蟹、石榴、西红柿相克,同食可能会引起不适;
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