蒜香翅根的热量和减肥功效

翅根的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、排毒清肠、清肠道等功效；可与武昌鱼、莴笋、玉米面搭配；与芒果、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；