| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吉利丁片 | 克 | 17千卡 | 335千卡 | ||
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 水信玄饼—清凉一夏热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于上课12分钟消耗的热量108 | |||||
1、冷水冲4-5次樱花，吉利丁片泡在一边(冷水泡)
2、一百克热水泡开樱花，先把花取出把泡软的吉利丁片放入樱花茶中，待吉利丁片融化后倒入模具然后加入两朵樱花(能做两颗水信玄饼)
3、我没有模具于是找了一个这样的杯子
4、我还找了一个酒杯
5、唯美吧！(放入冰箱冷藏20分钟左右就会凝固)
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
