食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
麻薯预拌粉 | 克 | 242千卡 | 242千卡 | ||
鸡蛋清 | 克 | 23千卡 | 144千卡 | ||
总量 | 116克 | 原味麻薯热量/卡路里265千卡 | |||
热量265千卡,相当于改建房屋48分钟消耗的热量330 |
1、鸡蛋液和清水混匀
2、倒入面粉
3、用刮刀拌匀,看不到干粉即可
4、加入软化的黄油,继续拌,注意,不要翻拌过度,会造成凹底
5、装入裱花袋,静置十分钟,待黄油充分吸收。同时预热烤箱,200度
6、挤在油纸上
7、手指蘸水,抹平尖角
8、表面喷水,入烤箱中层,上下火200度,烤18-20分钟,表面上色就可出炉了。喷水是为了表皮更薄!
9、出炉了!
10、我的烤箱底火偏高,组织还不错哦!
麻薯预拌粉的热量242千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
清水的热量1千卡(每100克);
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