香浓杏鲍菇的热量和减肥功效

1、锅中水烧沸，将杏鲍菇倒入烫一下捞出，挤干待用，罗勒叶洗净待用；

2、锅中放入15g油（约一汤匙）烧热，放入挤干水分的杏鲍菇煎至表面金黄（不停翻动，防止受热不均匀），捞出沥干油；

3、放入少许水，倒入杏鲍菇，加入三杯汁料包和罗勒叶，小火煨3分钟，汁水收干即可。