| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 8924千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 1189克 | 黄油饼干热量/卡路里9430千卡 | |||
 热量9430千卡,相当于做头发3772分钟消耗的热量150 | |||||
1、把黄油融化
2、隔水融化，时间有点长
3、蛋加到融化好的黄油里，图上还没加黄油
4、加入面粉，白砂糖，搅拌成面团。
5、把面团揉成长方形，包保鲜膜冷冻一小时
6、烤箱预热至180度
7、切成0.5厘米厚，由于没有模型，所以我的饼干形状不太理想
8、烤十五至二十分钟，时间到了不要立刻拿出来，用余温。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、预防癌症等功效；可与桂圆、茼蒿、小米面搭配；与兔肉、柿子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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