羽衣甘蓝果汁的热量和减肥功效

羽衣甘蓝的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利水、养胃和中、清热除烦等功效；可与紫菜、鲤鱼、木耳搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、利尿、清热解毒等功效；可与白糖、糯米搭配；与红螺、河蟹、海螺相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、益胃生津、疏通血脉等功效；可与李子、川贝母、燕麦片搭配；与酸奶、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与鸡蛋、橙子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；