| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于玩电脑150分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆切片，油热后放入。炸脆后沥净油放入盘中，撒上芝麻、辣椒、盐、孜然（料粉拌匀后撒上）
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和中养胃、健脾等功效；可与豇豆、牛腩、牛肉搭配；与香雀、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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