香菇肉丝的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、预防佝偻病、降低胆固醇等功效；可与牛肉、鸡腿、仔鸡搭配；与河蟹、鹌鹑蛋、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾气、滋肝阴等功效；可与菠萝、丝瓜、扁豆搭配；与基围虾、杏、香菜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、开胃消食等功效；可与紫甘蓝、苦瓜、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；