甲鱼龙骨粥的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、养血、延缓衰老等功效；可与蚕豆、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、轻身强智、增强免疫力等功效；可与海蜇、圆白菜、枣（鲜）搭配；与田螺、萝卜、海螺相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、和胃、活血祛瘀等功效；可与枇杷、板栗、绿豆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、解药毒、帮助消化等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；