| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 小学记忆-小土豆热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于上课2分钟消耗的热量108 | |||||
1、把土豆表面得泥洗干净，坏的丢掉，大土豆就切成块（我这是乡下奶奶自己种的
2、锅里放上油，没过土豆，然后开中小火慢慢炸
3、炸到你喜欢的程度，就可以捞出来放在厨房纸把多余的吸干
4、然后放在一个大盆子里放上辣椒面和盐，摇晃，把每个土豆上都裹上
5、最后放上葱装饰，你也可以不放，最后成品图
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、杀菌、提鲜等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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