柠檬茶的热量和减肥功效

1、准备2个柠檬。

2、红茶包5小包。

3、准备两支1.5L的水。（不是打广告哈(^_^)任何水都可以。也可以家里自备。我只是为了方便分好比例，直接买了两瓶水）

4、倒出一瓶水煮沸之后，放入所有柠檬煮三分钟左右。这原因主要就是为了让柠檬味散发出来。（有人问我柠檬汁的可不可以，我没试过，也不知道比例。所以不建议哈）。

5、准备另外一个锅同样倒入1支1.5L的水，同样煮沸之后放入红茶包煮三分钟左右。

6、最后步骤，就是把柠檬水过滤掉柠檬渣，红茶包拿掉。将两者混合一起，然后煮开之后加入冰糖。（冰糖的量依个人口味哈。我不太喜欢甜味，只放了一点点而已。）最好在试下口感，如果觉得柠檬的酸味比较浓，茶味偏淡，可以再放入一两个茶包煮一会；反之就是再切点柠檬啦。其实这个比例都不是一定的。因为每次买的柠檬煮出来的酸度都不是一定的。买的茶包品牌不同，可能茶味的浓度也不同。可以根据实际情况斟酌。然后放凉之后装起来，放入冰箱，可以存放3天左右，随时想喝就喝。口感跟外面卖的冰红茶非常相似的哦。