| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 樱桃罐头热量/卡路里2420千卡 | |||
 热量2420千卡,相当于采花807分钟消耗的热量180 | |||||
1、樱桃在在淡盐水里浸泡一会，把樱桃洗干净！
2、根据豆友的提供用筷子把核从一头穿出来，比往常我用刀快的多啊！
3、把白糖洒在樱桃上一层樱桃一层白糖！我白糖的用量是比较甜，如果不喜欢甜的可以酌情处理！放在冰箱里冷藏2-3小时！
4、用大火煮开后在用小火煮10分钟！
5、把瓶子消毒控干装瓶！
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗、祛风胜湿、杀虫等功效；可与绵白糖、蜂蜜、银耳搭配；与草莓、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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