| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于俯卧撑13分钟消耗的热量480 | |||||
1、看图就应该能看懂吧！把西瓜切一厚片，放在盘子里，用刀叉切着吃！
2、高端大气上档次！创意，新鲜感十足噢！也可以按自己喜欢的方式切。比如三角形！【记得收藏噢！】
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血压、吐血等功效；可与胡萝卜、薄荷、鳝鱼搭配；与山竹、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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