| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 99克 | 蓝梅装饰蛋糕热量/卡路里365千卡 | |||

1、先做一个6寸圆海绵蛋糕。2个鸡蛋从冰箱拿出来回温。把鸡蛋打入蛋盆,倒入60克细纱糖,取一个锅放入热水,把打蛋盆坐在热水里加热,用打蛋器把鸡蛋打发

2、不断的搅打,鸡蛋液慢慢产生稠密的泡沫,变的越来越浓稠

3、把鸡蛋打发到提起打蛋器,滴落下来的蛋糊不会马上消失,可以在蛋糊表面画出清晰的纹路就可以了

4、把面粉分2次筛入,用橡皮刀小心的从底部往上翻拌,让蛋糊和面粉混合,不要打圈拌,以免鸡蛋消泡

5、在搅拌好的蛋糊里倒入熔化的黄油,(40度就可以)

6、底部的蛋糊不要留在中间,刷在圆膜边上,以免裂开。防金预热好的烤箱,180度烤半个小时,蛋糕冷却后脱膜,横切成3片,用来做裱花

7、淡奶油打发前必须冷藏12小时以上,打发到保持花纹的程度就可以了。

8、取一片海绵蛋糕放在裱花台上,用抹刀抹上奶油,撒上切碎的蓝梅,一共加两层,顶部不用

9、在顶部和外侧抹上奶油,用抹倒摸平,在顶部裱花,铺上新鲜蓝梅,其他空白地方撒上切碎的巧克力碎,在侧面粘上磨碎的杏仁粉即可
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与基围虾、茼蒿、肥牛搭配;与牛奶、甲鱼 、菠萝相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效;
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