腌咸蛋黄-如何完美不浪费老公健身丢弃的可怜蛋黄的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	69克	腌咸蛋黄-如何完美不浪费老公健身丢弃的可怜蛋黄热量/卡路里99千卡
热量99千卡,相当于有氧运动17分钟消耗的热量350

粗粒腌制盐（中盐）适量、鸡蛋 7个

1、准备材料：腌制盐、鸡蛋和装松花蛋的塑料盒，无油无水，一个萝卜一个坑。（想起拍材料的时候我的7个鸡蛋和大盒子已经在制作中了，小盒子仅表示意）
2、将蛋黄蛋清分离，蛋黄尽量控干净。
3、将每个坑里铺上合适的盐粒，不用很多，保证蛋黄表面能沾着盐粒就可以。然后轻轻倒入分离的蛋黄。
4、铺满你要用的所有蛋黄如图。（忽略多倒的那两格盐）
5、到时间后用小勺挖出来用手摘掉表面的盐粒，有些会嵌入蛋黄一点，小心抠出来，然后用清水冲洗一下。洗净之后的蛋黄就跟宝石一样晶莹剔透，传说集齐七颗就可以召唤神龙啊~
6、烤箱上下火180度预热，放入中层烤制10分钟，滋滋冒油啊，蛋黄香飘满屋，幸福的味道。。。