薄荷杏子酱的热量和减肥功效

1、杏子洗净去核。

2、撒上白糖覆盖，冰箱静置6小时左右。

3、这个时候就可以备其他的料，取一个柠檬洗净，用削皮器将皮削下，削下的皮切丝，柠檬汁挤到一个碗里备用，果肉不要。也别扔，榨果汁啊什么的搭配着吃掉，不然浪费。

4、腌制好的基本是这样，碗底一层水。（至于糖的量，根据自己口味来定，我不爱太甜的，酸甜口最适合我）

5、关键一步来了，不切直接煮，在我看来，有颗粒才吃的出存在感嘛~而且杏子本来绵软，煮的时候来回搅拌自然就成小块了。水锅里坐水，不要加太多水，刚好末过杏子就行。否则就等着熬吧

6、大火烧开，转小火慢慢煮。

7、大概十来分钟杏子变软，加柠檬皮丝，继续煮。

8、煮五分钟后将洗好的薄荷叶、麦芽糖一起放入。

9、煮到变浓稠，柠檬皮丝呈透明状时倒入2挤好的柠檬汁，继续煮个5分钟，视情况而定，感觉浓稠度可以了关火。

10、凹造型