| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 川贝 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 金桔 | 克 | 193千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 880克 | 居家必备柠檬茶热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡,相当于念书316分钟消耗的热量88 | |||||
1、将柠檬用盐清洗干净，切薄片，挑干净籽
2、川贝准备好
3、金桔清洗干净，切开四片，挑干净核
4、阵皮准备好，自己晒的
5、所有材料准备好
6、最后加入冰糖，隔水炖15小时以上
7、出炉装瓶子，没有加一滴水哦，全部是精华膏啊
8、贴上标签
9、礼品盒来了，好高大上有木有
10、柠檬夹二片放杯子里，冲泡温水，酸酸甜甜的感觉，夏天的味道！老少佳宜哦
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、抗菌消炎、生津等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰等功效；可与豆腐、甲鱼、雪梨搭配；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、防治感冒、预防慢性病等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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