| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 萌妹纸热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于扫地96分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅中放入适量水，水开倒入面饼，接着倒入调料包，面条变软就可以关火出锅了
2、取适量米饭做成娃娃脸
3、用方便面做成头发
4、调料包中的煮好的海带做眼睛，胡萝卜做嘴巴，海鲜块做鼻子，胡萝卜和包菜做蝴蝶结！
5、海带做成领结
6、用海鲜块点缀下头发
康师傅鲜虾鱼板面的热量457千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泻、聪耳明目、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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