芒果酱的热量和减肥功效

1、芒果去皮，剔下果肉，切块。

2、将芒果块倒入料理机，加少量水，打成泥。

3、将芒果泥倒入洗净晾干的炖锅中。

4、加适量冰糖。

5、柠檬对切开，用手挤出柠檬汁。

6、不断的搅拌，熬煮一小时左右，变浓稠就好了。（胳膊酸是一定的，坚持就是胜利）

7、熬芒果酱的同时，将瓶子在开水中煮15分钟，晾干（我用吹风机吹的）。

8、用干净的勺子分装。

9、得了四瓶，两大两小。