| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金银花 | 克 | 28千卡 | 281千卡 | ||
| 甘草 | 克 | 10千卡 | 202千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 麦冬 | 克 | 22千卡 | 359千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 清火利肝茶热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡,相当于安装风雪护窗90分钟消耗的热量300 | |||||
1、杭菊洗净备用
2、金银花洗净备用
3、甘草洗净备用
4、麦冬洗净备用
5、甘草洗净备用
6、玫瑰花洗净备用（最好在中药店购买，以防止人工染色）
7、红枣洗净，切成小块备用
8、所有材料放入锅中煮沸晾凉后，加入适量凉白开冲兑喝。此方为三人一日量，不可连服超过七天！药效因人而异！
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清解血毒、宣散风热、清热解毒等功效；可与菊花、鸭肉、益母草搭配；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗酸、解毒、止痛等功效；与五花肉、鲤鱼、火腿相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、预防高血压、除腥臭怪味等功效；可与小米、乌鸡、木瓜搭配；与鱼肉、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有润肺止咳、生津解渴、养阴润肺等功效；可与党参、川贝母搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
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