油焖茄子的热量/卡路里_油焖茄子的做法

1、鸡翅洗净，用刀划两道。
2、将老抽，料酒，盐，糖分别加入碗中。
3、拌匀。
4、如果想要更入味，就放冰箱冷藏一晚上。一般腌半小时就可以啦。
5、将鸡翅一个个在烤盘上摆好，然后涂上一层蜂蜜。烤盘预热200度以上，烤15分钟。然后拿出来翻一面涂蜂蜜再烤几分钟。（根据烤箱型号不同，烤的时间和温度也可以做调整。只要拿出来用筷子戳得动就没多大问题了。）
6、当当，完工！

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防癌、提鲜等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清理胃水、治肝顺胃等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调味、抗菌抑菌等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；

烤箱烤鸡翅的热量和减肥功效