木槺杯的热量和减肥功效

1、取180g的消化饼，可以用料理机打碎、也可以装在食品袋中用擀面杖压碎

2、容器内倒入200g淡奶油，加入30g的糖，用电动打蛋器打发

3、打发至表面有纹路提起有勾的状态就行了

4、一层饼干屑一层奶油，层层铺垫，因为手边没有裱花袋，我把打发好的奶油装人食品袋，一角剪个口子，凑合着用的，还行，用量自己换算一下，饼干屑差不多30g一杯铺4层，奶油差不多40g左右一杯铺3层，（也可以先辅奶油再辅饼干屑，自己随意但最后一层肯定是饼干屑）相信最后一杯肯定份量最足的，那就犒劳一下自己吧！哈哈

5、这是我的处女秀，第一杯木糠、手边没有薄荷叶，拿个蕃茄头代替

6、好吃极了，有兴趣的也可以学学，方便又美味

7、这是我当天做的6杯成品，怎么样、漂亮吗？