| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 烤箱版烤肉串热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于跳舞2分钟消耗的热量288 | |||||
1、把一号肉切好放入味极鲜，葱姜，少量盐腌制10分钟。然后穿好肉放进铺好锡纸的烤盘，上下火220°，烤制10分钟后拿出刷蚝油。再烤5分钟，就可以开动了！
2、这是成品！味道不错，喜欢吃蜜汁烤肉的小伙伴可以刷蚝油的时候刷点蜂蜜。
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、滋阴补阳、预防感冒等功效；可与里脊牛肉、双孢菇、后腿牛肉搭配；与素肚、油皮、苦苣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
