菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
1Y+幼儿四鲜丸子的热量

1Y+幼儿四鲜丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鲜虾275千卡93千卡
牛肉馅125千卡125千卡
胡萝卜39千卡37千卡
西兰花22千卡28千卡
淀粉146千卡364千卡
鸡蛋黄157千卡328千卡
橄榄油257千卡886千卡
总量6981Y+幼儿四鲜丸子热量/卡路里1021千卡
深蹲热量1021千卡,相当于深蹲255分钟消耗的热量240

1Y+幼儿四鲜丸子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鲜虾 8只、 牛肉馅 100克、 胡萝卜 半根、 西兰花 80克、 淀粉 少许、 鸡蛋黄 1个、 橄榄油 少许
食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有治疗高血压、降血压、防心肌梗死等功效;可与韭菜花、豆苗、火龙果搭配;与荷兰豆、红枣、橙子相克,同食可能会引起不适;

牛肉馅的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强免疫力、益气血、化痰熄风等功效;可与草菇、茄子、生姜搭配;与白酒、板栗、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、增加食欲、解毒生津等功效;可与比目鱼、鳕鱼、草鱼搭配;与辣椒、木瓜、红枣相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、防癌、抗衰老等功效;可与鸡肉、金针菇、鳕鱼搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益气生津、宽肠胃、大便秘结等功效;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1