| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻粉 | 克 | 610千卡 | 610千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 24千卡 | 121千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 黑芝麻汤圆馅热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡,相当于转呼啦圈207分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备用料
2、将玫瑰酱，白糖，糖渍橙皮丁倒入碗中
3、充分拌匀
4、加入黑芝麻粉
5、拌匀
6、搓成大小适中的小球即可包制汤圆
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
