水果茶的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、抗癌等功效；可与青鱼、酸奶、洋葱搭配；与沙丁鱼、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、清肺止咳、利尿通便等功效；可与银耳、蜂蜜、百合搭配；与螃蟹、哈密瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；