| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 920千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 109千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 589克 | 草莓松饼热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡,相当于伸展操451分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油放入容器中融化至液态，倒入牛奶,搅拌均匀。
2、将2枚鸡蛋打散到碗中,随后加入白砂糖，搅拌均匀。
3、倒入步骤1牛奶和黄油的混合物中,搅拌均匀。
4、面粉和泡打粉混合过筛,粉末筛入到牛奶与黄油的混合物里。
5、用打蛋器充分搅拌,混合成有流动性的面糊（面糊可烙6-7张饼）。
6、使用不粘平煎锅,无需放油.直接盛一勺面糊倒入锅中,小火煎约1分钟，当面糊表面出现气泡时翻面，烙至松饼两面微微金黄即可出锅。
7、搭配上草莓蓝莓或是其他喜欢的水果,撒点糖粉，淋上蜂蜜，制作完毕。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、美白等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与果汁、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与牡蛎 、黄豆、茼蒿搭配；与味精、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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