红酒瓮蜜枣的热量和减肥功效

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、宁心安神、增强食欲等功效；可与粳米、木瓜、鲤鱼搭配；与虾皮、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；

红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、改善睡眠、促进消化等功效；可与花生仁、花生碎、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；