快手擀面皮的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、减肥强体、抗肿瘤等功效；可与豆腐、蜂蜜、醋搭配；与猕猴桃、金樱子、樱桃相克，同食可能会引起不适；

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、增强性欲、促进消化等功效；可与火龙果、藕、豆苗搭配；与橙子、苦瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

午餐肉的热量229千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、提高免疫力等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、活血、防衰老等功效；可与姜、黑木耳、黄瓜搭配；与莼菜、胡萝卜、豌豆相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、消食理气、预防感冒等功效；可与火腿、排骨、武昌鱼搭配；与鸡肉、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；