红烧肉的热量/卡路里_红烧肉的做法

1、第一部先把肉个姜葱黄酒翻炒炒到出油
2、第二部放生抽翻炒也炒到出油
3、第三部放老抽在炒一下
4、第四部倒水水要漫过肉放冰糖和盐冰糖和盐根据自己的口味大火烧十五分钟然后就小火慢慢的烧了烧饭感觉汤汁不多的时候再看看肉糯了没有没有就在烧如果熟了就收汁就ok了
5、这个是我烧好的不过已经被吃了一点了忘记拍烧好的了我这个老抽今天放的有点多

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、滋肝阴等功效；可与茄子、大蒜、丝瓜搭配；与香菜、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解药毒、活血驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降低胆固醇、缓疲劳等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

红烧肉的热量和减肥功效